Kaldırımları veya yürüyüş yolunu aşındırmaya hazırsın fakat iş müziğe gelince, duvara mı tosluyorsun? Tavsiye edeceğimiz bu şarkılar sakin bir akşam koşusunu da tempolu bir yarışı da kaldırır.
Spor yaparken müzik dinleme isteği genellikle gaza gelmek veya motive olmak için dinlenir. Doğru şarkılar ile daha çok motive olabilirsiniz. Sanırım kimse depar Türk Sanat Müziği dinleyerek depar atmaz.
Bu sebeple sizler için oluşturduğumuz 11 şarkılık çalma listesi müziklerin dakikada kaç vuruş (bpm) yaptığına göre seçilmiştir. Buradaki yazımızı okuyarak sizlerde yürüyüş yaparken, spor yaparken kendi müzik listenizi oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
Müziklerimizi ısınma, jogging, orta tempo ve yarış havası olarak kategorilere ayırmakta fayda var. Aşağıda sarı renkte olanlar ısınma, turuncu renkte olan müzikler orta tempo kırmızı renkte olanlar ise yarış havasında.
1. When A Fire Strats To Burn – Disclosure
Bu Reigate’li al yanaklı kardeşler, İngiltere’de 90 yılların coşkusu geçerken kısa pantolon giyiyorlardı ama şimdi deep house / garage / future garage ya da adını ne koyarsan koy, onun müteahhidi olmuş durumdular. Bu da, hamlığını atmak için mükemmel bir şarkı…
124bpm
2. I Ain’t Saying My Goodbyes – Tom Vek
2. I Ain’t Saying My Goodbyes – Tom Vek
Kataloğunda sert ve hareketli şarkılar barındıran Londralı enstrüman delisi Vek’in, sabit akan tempodaki ve egzersizler için seni motive edecek, bağırtılı vokallere sahip ilk single’ını seçtik. Vücudunu 2005’te olduğuna bile ikna edebilir.
138 bpm
3. All My Friends – Lcd Soundsystem
Yedi dakika aynı tempoyu koruyan şarkı, koşunun başları için iyi bir eşlikçi olabilir, üstelik sözleri de iyi “büyümek” üzerine düşünmeni sağlayıp, parktaki bir banka uzanıp geçip giden yıllara ağlamana sebep olabilir.
143 bpm
4. I Ran (So For Away) – A Flock of Seagulls
Buz gibi bir klasik, tam koşuya göre. Sadece ismi değil istikrarlı ritmi, ilham veren vokalleri ve ivme hissi de koşuyu sürdürmeni sağlayacaktır. 80’li yıllar deneyimini ağız tadıyla yaşamak için, pastel renkli bir kafa bandı takabilirsiniz.
147 bpm
5. Soma – The Storekes
New yorklu devlerin albümünün üçüncü şarkısı, masum bir pop rock gibi başlıyor ancak metronomu izleyen nakaratı ve canlı çıkışları, bacaklarındaki laktik asit dalgasının yükselmesine yardımcı olacak. Spor yaparken vites yükseltmek için iyi bir seçim.
150 bpm
6. Hallogallo –Neu!
Sağlam yapılı bu 10 dakikalık Krautrock, İngilizce’de belirli bir 4/4’lük ritmi tanımlamak için kullanılan ‘Motorik’ teriminin karşılığı. Çünkü tekrarlı, ileriye dönük ritim, otoyolda gidiyor hissi veriyor. Sen yine de fazla gaza gelip ayakları motora bağlama.
154 bpm
7. Hey Ya! – Outkast
Melankolik sözleri bir kenara bırak, dakikada 162 vuruşluk dans müziği muhtemelen Outkast’ın en tempolu şarkısı. Bir o kadar da neşeli diyebiliriz, bu yönüyle Sennheiser kulaklıklardan dinleyince hızını artırmamak mümkün değil.
162 bpm
8. The Rat – The Walkmen
Safi teknik bir açıdan bakıldığında. The rat, dakikada 168 vuruşluk temposuyla ideal bir koşu şarkısı. Haraketli öfkeli ve heyecanlı olması da, hırs içerisinde nefes nefese kalmanı ve görenin yoldan çekilmesine sebep olacak bir yüzde koşmana sebep olabilir. Çekilmeyenlere ise rahatsız etmeden makas atabilirsin.
168 bpm
9. Dearth – Foals
Foals, abartılmış stadyum rock’ı için rahatsız edici, Muse’unkini andıran bir yolculuğa çıkmış olabilir. Ayrıca bu şarkı KC ve The Sunshing Band gibi tınlıyor ama post-punk zamanlarını hatırlatan bu değerli şarkı son derece enerjik.
170 bpm
10. Helicopter – Bloc Party
Koşu yaparken biraz enerji patlamasına ihtiyaç duyarsan bu şarkıyı dinlemelisin. Londralı Indie rock grubu, 2005 yılından beri müzik yapıyor, bu şarkı gibi dalgalanan ve sivri şarkılar çalıyor. Seni hareket isteyince NOS verilmiş otomobil gibi yapabilir.
170 bpm
11. Paper Planes – M.I.A
Bitiş çizgisi veya sporunuzun tamamlanması yavaş yavaş ufukta görününce bu şarkı gibi fiyakalı bir şarkıya ihtiyacın olacak. Arkada çalan, The Clash’in Straight to Hell alıntısı kadar, görkemli bir havai fişek gösterisini andıran nakaratları seni eve döndürmeye yeter de artar bile.
86 bpm
Bu koşu şarkıları dan sıkılır iseniz ilk paragrafta yer alan bağlantıdan kendi çalma listenizi teknik anlamda oluşturabilirsiniz. Yok, ben bilimsel verilerden bpm’den anlamıyorum derseniz de kendinizi spor yaparken motive olacağınız koşu müzikleri oluşturabilirsiniz. Tavsiye müziklerinizi yorum olarak paylaşmayı unutmayınız. İnternette başka sporcuların tavsiye ettiği koşu müziklerini indirebilirsiniz.Yukarıda tavsiye ettiğimiz şarkıları tarz olarak beğenmemiş de olabilirsiniz. Kendi tarzınıza göre müzikler seçmeniz mümkün.
